Стратегия подготовки к ЕГЭ: как помочь ребенку преодолеть трудности

Выпускники школы, готовясь к ЕГЭ, сталкиваются с разными проблемами: стресс, упадок сил, неорганизованность. Как родители и психолог могут помочь ребенку рассказала руководитель сектора дистанционного консультирования "Детский телефон доверия" Центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета Анна Ермолаева на вебинаре "Помощь в выработке оптимальной стратегии подготовки к ЕГЭ".

Стресс или страх неизвестности

По словам эксперта, на линию телефона доверия поступают звонки учеников, которые испытывают сложности с мотивацией, непониманием, организацией или с проблемами в отношениях с родителями. Анализ запросов позволил разработать две стратегии подготовки выпускников к ЕГЭ: организационную и психологическую.

"Например, к вам обращается ребенок со словами: "Мне страшно". Какие рекомендации ему можно дать? Возможно, это связано с неуверенностью в себе, то есть это психологическая проблема. Можно поработать над снижением тревожности и стресса", — прокомментировала Анна Ермолаева.

Однако, по ее словам, при детальном расспросе может выясниться, что ребенку страшно, потому что он плохо знаком с процедурой экзамена. И это уже не психологическая, а организационная проблема. В этом случае важно познакомить ученика с форматом проведения ЕГЭ и сформировать у него адекватное мнение об экзамене.

По мнению специалиста, никогда не поздно начинать разрабатывать стратегию подготовки — за полгода до экзаменов или за несколько недель или месяцев. Работать с учеником в любом случае надо.

"Самое главное найти те способы, которые помогут решить проблемы, с которыми столкнулся ученик", — отметила спикер.

Организационная стратегия

Проблемы с организацией, по словам Ермолаевой, возникают, когда у ребенка нет комфортных условий для учебы: тишины в комнате, хорошего рабочего места. Или он плохо знаком с процедурой экзамена, и у него сформировано неадекватное мнение о ЕГЭ.

«

"Формирование мнения — это очень важный пункт, потому что у некоторых учеников оно отрицательное и неадекватное. Многие испытывают раздражение при упоминании об экзамене. В этом случае важно проработать возражения", — объяснила специалист.

К организационным проблемам относятся также навыки самоорганизации, которые необходимо развивать постепенно, считает эксперт. Выпускник должен научиться систематизировать полученные знания, самостоятельно ставить перед собой задачи, составлять планы, классификации, поддерживать в себе учебный настрой и находить альтернативные решения.

"Продуктивная подготовка может начинаться с 5 класса. Если учить соблюдать формальность, правильно мотивировать, то это обязательно поможет в перспективе", — объяснила спикер.

Эксперт также отметила навыки планирования работы на экзамене. Например, выпускник должен знать к каким заданиям ему лучше приступить сразу: от легких к более сложным или наоборот.

"Ребенок должен быть готов не только в интеллектуальном плане, но и знать, как стратегически работать на экзамене. Ему необходимо понимать, сколько времени он тратит на задания", — рассказала Ермолаева.

По мнению специалиста, если ребенок с энтузиазмом приступает к работе, но рабочий порыв быстро проходит, то сначала лучше приступать к более сложным заданиям. А если работа не клеится с самого начала, то лучше постепенно переходить от легких и интересных задач к более трудным.

Психологическая стратегия

Достигать больших целей помогает не только самоорганизация, считает Анна Ермолаева. Более того, детям с низкой самоорганизацией бесполезно говорить "будь внимательнее". В период подготовки к экзамену у таких учеников необходимо спрашивать об их ощущениях.

"Спросите про чувства ребенка: как он, справляется ли?", — рекомендовала эксперт.

Спикер подчеркнула, что для тех, кому тяжело быть самоорганизованным, очень важно сохранять свое душевное равновесие. Таким выпускникам важно чувствовать поддержку родителей, учителей, психолога, справляться со стрессом, воспитывать в себе уверенность и находить мотивацию.

"Поиск мотивации — достаточно сложная работа, сталкиваясь с выпускниками, мы часто слышим: я не понимаю, зачем мне это нужно", — прокомментировала специалист.

По словам Ермолаевой, положительная мотивация — это когда ученик стремится получить знания, профессию, самоутвердиться в обществе. Дети с отрицательной мотивацией побуждают себя на подготовку к экзаменам катастрофой, которая произойдет, если они что-то не сделают.

"Не сдам экзамен, скандал дома, второй год обучения, не поступлю в институт, стану дворником и так далее. В работе с такими детьми следует обращать внимание на то, что он хочет получить", — объяснила спикер.

Важно усиливать положительный акцент, считает Анна Ермолаева. Мыслей о катастрофе необходимо избежать и сделать так, чтобы они ушли на задний план, и ребенок перестал об этом думать.