Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Шапка проекта Сольный навигитор
Социальный навигатор

В Минздраве назвали максимальную продолжительность жизни человека

МОСКВА, 6 июл — РИА Новости. Максимальная продолжительность жизни человека составляет приблизительно 120 лет, заявила в интервью РИА Новости главный гериатр Минздрава, доктор медицинских наук, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева.

Мужчина на велосипеде в центре Москвы. Архивное фото
Кому выгодно повышение пенсионного возраста
"Ведется множество исследований по изучению механизмов старения. Этим занимаются в том числе ученые нашего центра. Я убеждена, что в ближайшие десятилетия появятся новые подходы к продлению активной жизни, мы с вами можем застать этот момент. И наша задача сделать эти способы продления жизни широкодоступными", — сказала она.

По словам Ткачевой, во многих странах уже стало привычным понятие "успешное старение", которое включает в себя не только физическое, но и социальное здоровье, духовность, внешний вид и чувство цели.

"У нас этот термин только начал приживаться. Мы сейчас начинаем понимать, что старение — не финал жизни и что старость тоже может быть перспективной, плодотворной и счастливой", — отметила эксперт.

Жители деревни Аччароли, возраст которых приближается к 100 годам
Биологи усомнились в существовании предела жизни человека
Она также напомнила, что человек, заботящийся о своем здоровье, должен соблюдать достаточную физическую активность: делать в день десять тысяч шагов, 40 минут уделять быстрой ходьбе, хотя бы дважды в неделю плавать или ездить на велосипеде.

Чтобы жить активной и полноценной жизнью после 60 лет, нужно отказаться от вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем — и следить за своим рационом питания, добавила Ткачева.

"Не следует переедать, злоупотреблять сладким и соленым. Научно доказано, что сахарный диабет — путь к ускоренному старению. Также советую употреблять много овощей и фруктов — съедать в день по пять порций", — сказала она.

Читайте интервью полностью >>

 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Страх и шаблоны ЕГЭ: как будет меняться система оценкиОткройте: перепись! Что в сумке у волонтера переписи?В Подмосковье кружки и секции будут закрыты с 28 октября по 7 ноябряКак построить инклюзивное общество, рассказали на научной конференцииМинпросвещения: Россия продвинулась в развитии инклюзивного образованияНазваны лучшие по качеству проведения ЕГЭ регионы РоссииУченые представят результаты новых исследований в сфере образованияФиналисты техолимпиады смогут посоревноваться на Национальном киберполигонеГолосование за лучшие проекты премии #МЫВМЕСТЕ продлится до 5 ноябряРособрнадзор соберет данные о частоте проведения контрольных работ в школахРособрнадзор: формат выпускных экзаменов будет известен к декабрюКрасноруцкий: при колледжах должны быть круглогодичные центры компетенцийРособрнадзор проведет исследование качества образования в школах В России родители могут получить бесплатную психологическую поддержкуРодителям оказаны 3 млн услуг в рамках нацпроекта "Образование"Психолого-педагогическая, методическая и консультативная помощь родителямМишустин рассказал об эксперименте с электронными аттестатамиУченые выяснили, с кем чаще работают школьные психологиГоликова: в колледжи по "Профессионалитету" пойдут 150 тысяч человекГоликова пригласила педагогов принять участие в конкурсе "Учитель будущего"