Как помочь близким пережить выход на пенсию

Пенсионный возраст может стать по-настоящему "золотым" временем, когда наконец-то появляется возможность спокойно заниматься любимыми делами, не отрываясь на работу, - а может и, наоборот, послужить причиной затяжной депрессии. О том, как помочь близким и подготовить их к выходу на заслуженный отдых, читайте в материале.

Пенсионный возраст, как правило, наступает очень незаметно. Выход на пенсию — это большой стресс для любого человека. В этот период крайне важно помогать родным, чтобы они, с одной стороны, не утратили вкус жизни, а с другой — не отравили вашу жизнь своей депрессией.

Некоторые находят себя в ненавязчивой помощи детям и внукам, в уборке дома или уходом за домашними питомцами. В то же время не стоит злоупотреблять силами свободных пенсионеров, взваливать на их плечи все свои заботы и проблемы. А вот небольшие просьбы о помощи и совете помогут им осознать, что они нужны, и их уроки, опыт и забота еще пригодятся.

В целом, пенсионный возраст — на самом деле довольно приятная фаза жизни, поскольку все время в течение дня оказывается в полном распоряжении пожилого человека и можно заняться всем тем, чем не успели ранее. При наличии хобби, скорее всего ваши родственники никогда не заскучают и посветят себя ему полностью. Вам остается лишь помогать им приобретением материалов, деталей и аксессуаров, если таковые применяются в их увлечениях.

Стоит обратить их внимание на огромный выбор других занятий, которые могут весьма неплохо увлечь вместе с уже существующими хобби. Если вы живете за городом, то занятие садоводством, рыбалкой и прочими делами по дому отлично развлекут новоиспеченных пенсионеров. Или, например, вы можете предложить им попробовать рисовать, вышивать, вязать или шить —  все это отличные помощники в снятии стресса на первых порах пенсионной эпохи. Снабдите их необходимыми материалами, дабы облегчить путь к делу и не откладывать его на потом. Важно постараться понять, что в данный момент следует посоветовать близким, и сделать это легко и не слишком навязчиво.

Можно и приятно удивить своих родственников, например, подарить им домашнего питомца, тем самым, вы как бы даете им новую маленькую жизнь. Однако прежде чем нести в дом живность, убедитесь в том, что родные не будут против.

Если ваши близкие хоть и вышли на пенсию, но все еще полны сил и задора, активный спорт — оптимальное решение проблемы. Утренние пробежки, прогулки в парке, гимнастика, йога — все это вполне безобидная, но полезная физическая нагрузка, которая может занять определенную часть дня. Да и в целом, свежий воздух — это то, что необходимо всегда и всем.

Вдвойне заманчивое предложение для "золотого возраста" — путешествия. Во всем мире уже давно популярен такой вид досуга, как "туры для пожилых людей", которые предполагают специально разработанную программу, позволяющую осилить как культурные, так и развлекательные маршруты. Единственный минус такого вида досуга — его цена, но и она может быть доступной, если речь идет, например, о недальней поездке на автобусе.

Помимо физической нагрузки и разного рода увлекательных занятий, не стоит забывать и о поддержании интеллекта родственников. Покупайте им больше книг, которые они хотят, предлагайте, в свою очередь, новинки, или наоборот, хорошо забытые старые произведения, которые могут приятно обрадовать их.

Вместе с книгами, вы можете предложить множество фильмов для совместного просмотра, сводить  на музыкальный концерт, спектакль. Казалось бы, ничего такого грандиозного, но даже такие, на первый взгляд, обычные вещи в любом случае скрасят досуг ваших близких лучше, чем их пребывание в полном одиночестве.