Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Супертег Наука 2022
Наука

Йога помогает восстановить силы после победы над раком груди

© Fotolia / WavebreakMediaMicroЗанятия спортом. Архивное фото
Занятия спортом. Архивное фото
Посещавшие занятия йогой женщины чувствовали себя на 57% менее усталыми, а уровень воспаления в организме был на 20% ниже. В исследовании принимали участие только пациентки, ранее не практиковавшие йогу.

МОСКВА, 28 янв — РИА Новости. Занятия йогой снимают усталость и снижают уровень воспаления в организме женщин, переживших рак груди, установили ученые из США, труд которых опубликован в издании Journal of Clinical Oncology.

Буддийский монах и ученый Барри Керзин
Как вылечиться по-буддийски. Рецепты от личного врача Далай-ламыЛучшее лекарство - постоянное ощущение счастья и готовность поделиться им, сделал вывод Сергей Петухов после встречи с личным врачом Далай-ламы.
Ученые исследовали состояние женщин, которые занимались йогой как минимум три месяца дважды в неделю, сравнив их с пережившими рак груди пациентками, которые не занимались такой физической нагрузкой. В итоге посещавшие занятия женщины чувствовали себя на 57% менее усталыми, а уровень воспаления в организме был на 20% ниже. В исследовании принимали участие только пациентки, ранее не практиковавшие йогу.

Как сообщается в пресс-релизе Университета Огайо (Ohio State University), исследование проводилось среди 200 женщин в возрасте от 27 до 76 лет. Это первый труд, затрагивающий не только самочувствие раковых пациенток после йоги, но и фиксирующий биологические показатели.

Женщина с онкологией на приеме у врача
Рак груди: если вовремя обнаружить, то можно вылечитьКаждую осень в течение многих лет Всемирная организация здравоохранения организует Международный месячник борьбы с раком молочной железы. В задачи акции входит привлечь внимание к проблеме заболевания, которое уже многие годы является одной из главных причин смертности среди женщин.
Хронический воспалительный процесс сопутствует ряду заболеваний, включая коронарную болезнь сердца, диабет второго типа, артриты, болезнь Альцгеймера, отмечают ученые. Все участницы сдали анализы крови, чтобы определить текущие показатели маркеров воспаления в организме. Женщины, у которых последний курс химиотерапии или хирургическое лечение были от двух месяцев до трех лет назад, ответили на вопросы о самочувствии, питании, депрессии, качестве сна и физической активности.

Три месяца спустя уровень усталости в группах йоги снизился на 41%, а через три месяца после окончания занятий йогой показатели были даже лучше: женщины чувствовали себя на 57% бодрее, а маркеры воспаления в крови снизились на 13-20% по сравнению с контрольной группой. У участниц исследования также улучшилось качество сна. "Йога состоит из многих частей — медитация, дыхание, растяжение и укрепление. Мы думаем, что дыхание и медитация особенно важны для тех позитивных изменений, которые мы видим", — говорит профессор психиатрии и психологии в Университете Огайо Джанис Кьеколт-Глэйзер (Janice Kiecolt-Glaser).

"Мы полагаем, что наши результаты могут быть справедливы и для других групп людей, испытывающих чувство усталости или страдающих от хронического воспаления", — добавляет она.


Читайте также: откуда у берегов Чукотки взялась гигантская ледяная волна, как рак-богомол использует свои уникальные глаза, почему прохладная погода помогает сбросить вес и многое другое — в свежем выпуске рубрики "Научный понедельник" на ria.ru.

 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
В Минпросвещения рассказали о новых школьных учебникахСтартовал региональный этап Всероссийской олимпиады школьниковМинпросвещения: школ на карантине по COVID-19 сейчас нет Мишустин призвал выстроить работу пилотной программы школьного туризмаОпрос показал, сколько россиян-родителей состоят в учебных чатахКогда важен не подарок: выбраны лучшие новогодние шоу страныЛучшие новогодние представления Москвы 2021/2022: результаты рейтингаКравцов прокомментировал идею вакцинации детей от COVID на базе школКравцов заявил о создании цифровой психологической службы для школьниковМузаев: ПЦР-тест утяжелит процесс проведения ЕГЭРособрнадзор разрешил провести ВПР по некоторым предметам на компьютерахГуров: технологическая олимпиада помогает школьникам стать успешнымиРоссийские юниоры завоевали 6 медалей на Международной научной олимпиадеСовфед отклонил закон об использовании в школах онлайн-ресурсовВ Петербурге новогодние каникулы в школах начнутся с 29 декабряСвятенко: необходимо совершенствовать закон о паллиативной помощи детямМинпросвещения сообщило, когда завершится апробация новых учебников по ОБЖ Пройдет само: нужно ли ходить к гинекологу, если ничего не болитЖизнь по чайной ложке: трехмесячного мальчика спасет внутривенное питаниеВсероссийские проверочные работы для школьников в 2022 году пройдут весной