МОСКВА, 4 окт — РИА Новости. Женщины, активно гуляющие или совершающие регулярные пробежки после наступления менопаузы, на 25% реже страдают от рака груди, чем их менее активные ровесницы, выяснили американские медики, опубликовавшие свои выводы в статье в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.
"Учитывая то, что около 60% женщин делают пробежки или регулярно гуляют на свежем воздухе, пропаганда таких упражнений и их пользы для груди может быть эффективной стратегией для увеличения физической активности среди женщин. Мы были обрадованы тем, что даже простые ежедневные прогулки в течение часа ассоциируются со снижением риска приобрести рак", — заявила Альпа Патель из Американского общества рака в Атланте (США).
Авторы статьи проанализировали данные и попытались определить, какие факторы больше всего влияли на шансы развития рака груди. К их удивлению, одним из наиболее благоприятных факторов, наряду с отсутствием вредных привычек, были ежедневные упражнения и прогулки. По их расчетам, ежедневные пробежки в течение часа снижают шансы на развитие рака груди на четверть.
Тем не менее, даже короткие прогулки пешком тоже благотворно влияют на здоровье — как утверждают исследователи, этот вид физической активности уменьшает вероятность приобретения рака груди на 14%. Данные выводы должны побудить правительство США и других стран обратить внимание женщин на пользу упражнений. Это не только поможет им защитить себя от рака груди, но и улучшит их здоровье в целом, заключают Патель и ее коллеги.
